只见彭彭和珠儿一人一边牵着小卿,三个人一边走一边说说笑笑.
大毛有些慵懒的跟在几个人后面,时不时的摇摇头.
“小卿回来了有没有…帮忙啊”
何老师一溜烟的跑到门口,一脸宠溺的问道.
“有呀.”
小卿很认真的点点头.
“哎哟,小卿也帮忙了帮彭彭哥哥做了什么”
何老师忍不住笑着问道.
“.
我把竹笋放到了竹篓里.”
小卿一脸认真的说道.
“哈哈哈,小卿真乖,还知道帮忙干活儿了.”
何老师忍不住一脸得意的笑了起来.
“何爸爸,给你.”
小卿把一个小小的纸袋递到何老师面前.
“这是什么”
何老师有些疑惑的接过纸袋.
“是扯糖,我给小卿买的,小卿舍不得吃,说拿回来给何爸爸你们吃.”
珠儿开口说道.
“我的小卿宝贝儿哎,你也太懂事儿了吧”
何老师一把抱起小卿,说着说着,眼睛都红了.
“小卿真乖,知道把好吃的给大家分享,太厉害了.”
黄老师也是一脸宠溺的说道.
“谢谢小卿,姐姐不爱吃糖,所以姐姐那一份,就麻烦小卿帮姐姐吃了吧.
不过,一次可不能吃太多糖,会长蛀牙的.”
琪琪笑颜如花的说道.
“琪琪姐姐,可好吃了,不信的话,你吃一块尝尝啊,小卿不骗你的.”
小卿盯着琪琪很认真的说道.
“姐姐知道,小卿都说好吃的东西,肯定特别特别好吃.
不过姐姐真的不喜欢吃甜食,谢谢小卿了.”
琪琪温柔的摸了摸小卿的小脸,一脸微笑的说道.
“小卿,姐姐这两天牙疼,吃不了糖了.
所以,也麻烦小卿,也帮忙把姐姐那一份吃了吧.”
紫枫也开口说道.
然后是赤赤,李心.
黄老师看着几个大孩子这么懂事儿,一脸的成就感.
“何爸爸,你怎么了不开心了么”
小卿突然发现何老师眼角有些湿润,一脸担心的问道.
“没有没有,刚才一只蚊子飞爸眼睛里面了,有点不舒服.”
何老师赶紧摇摇头,一脸微笑的说道.
“蚊子太坏了.”
小卿气的说道.
“对,蚊子太坏了!”
何老师忍不住笑着说道.
“行了,东西都齐了,咱备烧烤吧.”
黄老师说完,所有人再次忙碌了起来.
烧烤的工具有点简陋.
铁板烧,直接就是...一个小火炉上面放一个平底锅.
碳火烧:烤,就是...之前砌的大炉子上放了一块钢丝网.
这个烧烤架是黄老师手工制造的,就两片钢丝网用铁丝给绑到了一起.
虽然没有那种…买来的烧烤架好用,但是勉强也能达到那个…效果.
黄老师把调制好的酱料放到一旁的凳子上,然后开口说道:“何老师,这个就交给你了.”
“你先烤鱼吧,现在这个火候差不多合适,你半分钟翻一次面,翻一次涂抹一次我这个秘制酱汁就行.”
“我来做竹笋烤肉.”
“这个竹笋烤肉特别简单,其实就跟炒菜差不多.”
“先把这种纯肥肉切成片,放平底锅里爆点儿油出来,这样就不用再放植物油了.”
黄老师一边操作一边说道.
“好香啊,不过......一会儿...我还是少一点儿吧,我再减肥呢,吃动物油会长胖的.”
李心直勾勾的盯着平底锅,眼睛一眨不眨的说道.
“心心说的这句话就是...一个常识性误区了.”
“有很多人会说,吃动物油不好,容易长胖,还容易高血脂,高血压.”
“其实这是不对的,也不能说不对,这个是不完全的答案,”
第658章植物油和动物油！
黄老师看了李心一眼,然后继续说道:“正好趁着这个机会,我给大家普及一下,植物油和动物油,吃哪一种比较好.”
“动物油中比较常见的就是...猪油了,用猪油炒出来的菜特别的香,这是植物油所不可能比拟的.”
“并且猪油内含有的维生素含量是很丰富的,有利于孩子的成长发育.”
“使用猪油去搭配一些比较会吃油的素食,比如茄子,萝卜,香气十足的原因也会让人更加有食欲.”
“但是猪油也不仅仅是会给身体带来好处,它也是存在一定弊端的.”
“就像心心说的那样,猪油内所含有的饱和脂肪酸以及脂肪含量比较高,长期吃猪油的话很容易会导致高血脂,高血压等症的发生.”
“我们现在的生活条件普遍都比较好,不缺少肉的摄入,所以要尽量的减少猪油的摄入量,特别是本身就有三高的人群.”
“如果你在日常比较习惯吃素的话,那可能适当的食用些猪油来补充脂肪酸,有助于维持体内的营养平衡.”
“植物油内含有蛋白不饱和脂肪酸含量很丰富,具有降低胆固醇,软化血管以及防止动脉硬化的作用.”
“它有着动物油所无法比拟的好处,我们日常最常用的花生油内含有很丰富的维和蛋白质,可以有效的降低胆固醇.”
“橄榄油内则含有较丰富的维生素,可以促进体内的血液进行循环.”
“从健康的角度上来说,日常还是要多摄入植物油为好.”
“但是也不能一直吃植物在吃油的时候要需要遵循一些原则.”
“有些人会长期习惯性的食用一种油,动物油还是植物油.”
“这么做都是不健康的,植物油的话会导致体内的生素和必需脂肪酸摄入过少,影响到身体健康.”
“而长期食用动物油会让体内的脂肪含量过高.”
“日常最好是植物油和动物油都要摄入,动物油和植物油之间的比例保持在2:.”
“这样做不仅可以预防心血管疾病的发生,还可以让身体摄入足够多的营养元素,保持身体健康.”
黄老师一边做着饭,一边讲解道.
“搬个小板凳,黄老师课堂开课了!”
“我的天,黄老师简直就是天才,懂得也太多了吧”
“我觉得除了........生孩子,就没有黄老师不会的事情!”
“错,根据国外的一些研究,男人也是可以生孩子的.”
“我去,我觉得你们都懂得好多,只有本科学历的我不敢说话!”
“我高中没毕业,我骄傲了么”
......黄老师一边说,一边麻利的把肥肉放进平底锅里,煎出油,然后把瘦肉和切好的竹笋分别放进平底锅里.
在这同时,他一边翻动着烧烤网,一边均匀的涂抹上事先准备好的调料.
“我噻,好香啊!”
何老师瞪大了眼睛,一脸惊喜的说道.
紫枫,赤赤,珠儿全都直勾勾的盯着烧烤,两眼都明亮了几分.
李心和琪琪属于玉女派的代表人物,她们自然要保持一下形象,但是,还是忍不住时不时的朝着烧烤瞟过去.
彭彭很干脆的吞了口口水,吞完还下意识的擦了擦嘴角.
“啊啊啊啊啊,我不看了,太遭罪了!”
“我每次到蘑菇屋的饭点儿,都会点上一份儿全家桶,我真是太聪明了!”
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