“是不是三点式的三点？”
“你们都看我干什么，不懂就问嘛。”
林云叹了口气说道。
“没有你想的那么猥琐。”
“热身的第一点，其实是为了打开我们关节的活动度。”
“因为一些健身动作的姿势，对于正常人来说是比较有难度的，需要提前拉伸一下。”
“第二点，热身可以促进关节囊分泌关节液，在健身的过程中起到一个润滑的作用。”
“如果健身的时候，关节的润滑液不够，那关节相互摩擦之间肯定会非常的难受。”
“第三点，热身也是为了给目标肌肉进行一个提前的充血。”
“目标肌肉血液越多，肌肉维度越大，硬度越好，这样就可以做更大的重量。”
“这样也会提高你的锻炼效率！”
在交代完这些后，林云喝了口酒，继续说道。
“所以你可以从这三点来着手判断，就可以知道这个热身是不是一次成功的热身了。”
陆展博发自内心的感概道。
“听君一席话，胜看百部片啊！”
林云微笑着点点头。
“慢慢来，根基要稳。”
吕子乔接着说道。
“好好干，为我华夏争光。”
话音刚落，诸葛大力突然走了过来。
“你们这是聊什么国家大事呢？”
林云立马说道。
“我们是在……”
“展博现在已经是职业选手了嘛！”
“｀ ～我们正在鼓励他打出国门，让那群老外看看什么叫做华夏力量！”
陆展博点点头说道。
“没错，是这样滴！”
诸葛大力点点头，随后好奇的问道。
“对了展博，我看一般的职业选手，都有代号。”
“像是蜘蛛人，国王，野兽什么的。”
“你有想好，你的代号是什么吗？”
陆展博尴尬的说道。
“这个，我还真没有想。”
“要不你们帮我想一个响亮的名字？”
张伟急忙说道。
“叫功夫小子怎么样？”
吕子乔翻了个白眼道。
“拜托，你敢不敢再屯一点！”
“我觉得代号，就得展现身为格斗手最大的实力！”
“最好是一下子就能吓到对方那种！”
“展博，你觉得叫……巨根，怎么样？”
林云在一旁笑着说道。
“巨石强森，巨根展博。”
“还挺有意……喂！”
“说什么呢，没看(李的的)到力力还在这里吗？！”
陆展博开口询问道。
“姐夫，你帮我起一个名字呗。”
林云开口说道。
“我觉得叫‘柱子’或者‘墩子’……”
“好吧，其实我也不擅长取名字，要不力力你帮忙想一个？”
诸葛大力皱着眉说道。
“取绰号倒是可以。”
“那你想要什么类型的，写实的，霸气的，还是……”
陆展博开口说道尽。
“就要那种带有王者气息那种绰号。”
“让观众明白，我在这个八角笼里面，就是王者。”
就在这时，路过的服务员阿冰开口说道。
“那你直接叫‘吾王’就好了。”
然后……陆展博的绰号就这么定下来了。
吾王陆展博。
但是陆展博没想到是，后来，观众们给他起了一个更贴切的绰号，吾王这个绰号直接被废除掉了.
第一千二百五十五章 保送学校（求自订！）
在给陆展博取完名字后……
林云好奇的询问道。
“力力，你今天怎么来酒吧了？”
诸葛大力开口说道。
“我有些事情要跟你说……”
下一秒，男人帮的众人齐齐的起身，准备换个阵地。
诸葛大力见状急忙说道。
“不是什么私密的事情，不需要避嫌。”
一听这话，众人又坐回了原位。
林云笑着问道。
“什么事情啊？”
诸葛大力笑着说道。
“这学期，学校要进行几次考前测试，如果哪一天发现我不在的话，可能我就去上学去了。”
“我们上学不让拿手机，所以……”
林云笑着说道。
“我找不到你的话，不会着急的。”
“我会先问问你妈妈。”
诸葛大力点点头说道。
“其实我也是这么想的，但是我还是觉得应该跟你说一声。”
就在这时，陆展博好奇的问道。
“大力，按理说，你这个学习成绩，应该是可以轻轻松松的获得保送名额吧？”
诸葛大力点点头说道。
“是的。”
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陆展博追问道。
“你们学校的保送大学是哪个？”
“北大还是清华？”
诸葛大力开口说道。
“清华和一菲姐任教的学校。”
张伟惊讶的说道。
“这两个都是名牌大学啊，你们学校竟然还有保送名额，好有实力啊。”
曾小贤开口说道。
“其实有没有保送名额完全不重要。”
“就大力这个学习成绩，哪个学校不是随便挑啊。”
“大力，你想好选哪个大学了吗？”
“清华还是北大？”
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