“唉！搞了半天，这不还是给你添麻烦了嘛！”
林云摆摆手说道。
“都是一家人，说什么两家话。”
“再说了，我一直有着成为顶级训练家的梦想。”
胡一菲懵逼的说道。
“训练家？”
林云纠正道。
“口误，但是道理都差不多！”
胡一菲长出一口气说道。
“走吧，先吃饭吧。”
“一会我也过去看看，你们到底怎么训练的。”
“对了，我那个卤里面的黄桃，用的是不是真心的？”
“黄桃罐头，我只吃真心牌的。”三.
第一千一百二十七章 格斗站架（求自订！）
楼下健身房。
当林云和胡一菲携手走进来时，发现陆展博正在深蹲架前面，做着大重量深蹲。
听到身后传来声音后，陆展博将杠铃复位，转过头打招呼道。
“姐夫，你……”
“老姐，你怎么也来了？”
胡一菲深吸一口气说道。
“你不是要训练吗？”
“我过来看看，你们怎么练的。”
陆展博惊喜的说道。
“老姐，这么说你同意了？！”
胡一菲没好气的说道。
“我同不同意，你不还是要练嘛！”
虽然胡一菲这么说，但是陆展博还是难掩心中的喜悦，毕竟相处这么多年，他老姐的脾气他是相当了解的。
她能这么说，就已经是放下面子，同意了。
林云走上前，笑着询问道。
“不是说好训练吗？”
“三四零” “怎么还过来练上腿了呢。”
陆展博实话实说道。
“因为我有些紧张。”
“之前在铁馆，有一位举重运动员跟我说。”
“对于他来说，深蹲架就是圣坛。”
“是每一次训练，决定生死的地方。”
“而最好的膜拜的方式，就是训练。”
“我刚才心很乱，所以我训练了一会。”
说到这，陆展博急忙补充道。
“不过姐夫你放心，我肌耐力不错。”
“而且这个重量比较轻，应该对我接下来的训练不会有什么影响。”
林云摆摆手说道。
“没事，我也不是来教你什么实战内容的。”
“毕竟我也不是专业教练。”
“我们是要讨论一下，你接下来的发展方向。”
“至于，你接下来的训练，我会找专业人士来教你。”
陆展博疑惑的说道。
“专业人士？”
“可是再专业的人士，也做不到跟北极熊……”
林云翻了个白眼道。
“这不一样！”
“清华北大的高材生固然很厉害！”
“但是他们在教课的时候，不一定就比小学老师强明白吗？”
“术业有专攻！”
陆展博点点头说道。
“明白！”
林云从便携空间里面掏出了两个凳子，接着又旁若无人的拿出了一个餐桌，一瓶香槟，一桶冰。
面对这种神奇的场面，公寓里的人，早就已经见怪不怪了。
林云伸手示意道。
“展博，坐！”
“我们先来讨论一下，关于综合格斗的一些内容。”
“首先，我们要了解一下最常见的有什么格斗术？”
陆展博抢着回答道。
“这个我知道！”
“功夫，泰拳，散打，空手道……”
林云抬手打断道。
“你说的没错！”
“看起来，你最近确实认真了解过。”
“那你觉得什么最厉害呢？”
陆展博尴尬的说道。
“什么最厉害我不知道，不过我知道什么最弱行吗？”
林云笑着说道。
“最弱的这个就不用说了。”
“至于最强的，我的理解是没有。”
“根本就没有最厉害的格斗术！”
“因为无论是什么格斗术，都是一种训练方式。”
“你要学习的是这些格斗术的发力，打击，训练自己的反应速度，而把握时机的能力。”
“毕竟，最简单的直拳和后手迎击，几乎所有战力格斗术当中都会有。”
“但是，往往出其不意的，就是这两个招式。”
林云对胡一菲使了一个眼神，胡一菲叹了口气，接着走了过来将香槟给两人倒上。
林云喝了一口，继续说道。
“所以说，你要练习的是这些格斗术当中的发力方式。”
“比如泰拳中的膝击，肘击；散打中的鞭腿等等。”
“综合格斗，就是要将这些结合起来。”
话音刚落，几人身后传来声音。
“说的没错！”
“其实这个思想，跟李小龙先生的截拳道思想吻合。”
“并且，国外的几大综合格斗的赛事，都受到了截拳道理论的启迪。”
“称呼李小龙为MMA综合格斗之父。”
林云转过头好奇的问道。
“力力，你怎么过来了？”
诸葛大力笑着说道。
“我晚上没事，而且对综合格斗方面的理论也比较了解。”
“所以想着过来看看，能不能帮上点什么。”
林云点点头，随后接着说道。
“但是，一种格斗练习久了，肯定会出现一些习惯。”
“这就是我们接下来要是讲的。”
“那就是站立抱架！”
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